皆さんは、今ご自身の歯が何本あるか、ご存知ですか? 歯がたくさん残っている方も、入れ歯を使っている方も、食事はしっかりと噛めているでしょうか?

大阪大学 池辺一典教授（高齢者歯科学）の研究で、歯が少なくても、入れ歯等でしっかり噛む力が維持されている人、緑黄色野菜を食べている人ほど認知機能が良好だったという結果が出たそうです。

噛む力がしっかりあれば、栄養も摂取でき、脳への刺激も促されるのでこのような結果になったと考えられています。

ご自身の歯を残す事も大切ですが、お手入れをきちんとして、良いコンディションで保つこと、また入れ歯の場合も、きちんと調整してしっかり噛める状態で使うことが大切です。

そのためにも、定期的に歯医者さんでチェックをしてもらいましょう。