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医療法人明貴会 山口歯科医院

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e-歯通信健康・歯科

バランスの取れた食生活で、免疫を整える健康に

免疫力とは、抵抗力のことをいいます。虫歯菌や歯周病金などの外敵が体内に入ろうとすると攻撃力を最小限に食い止めようとする“カラダのチカラ”です。この力を高めるにはバランスの取れた食生活が欠かせません。良質なタンパク質、ビタミン等の抗酸化物質、亜鉛等のミネラル。こららの3種の栄養素を意識してバランス良く食べてもらうことを柱として、以下の食材を接種していただくと良いでしょう。

それは、キノコ類、海藻、ぬめり食品、北郊食品、抗酸化食品です。抗酸化食品は、免疫細胞の老化を防ぎ、歯周病に対する抵抗力を高めます。抗酸化力とはダメージから体を守る力のことです。紫外線や大気汚染、ストレスなどにさらされる環境では体内に備わった「抗酸化力」だけでは足りなくなります。その為、抗酸化力の強い成分を補うことが必要にあります。

食生活では取りきれない栄養素はサプリメントで補うこともおすすめです!栄養素などの質問、相談もお受けしております。

食生活を見直し、病気になりにくいスーパーボディーを作りましょう!

医療法人 明貴会 山口歯科医院、三条山口歯科では、ご来院される患者様とスタッフを守るため、新型コロナウイルス感染症(COVID-19)の感染症対策を行っております。また、訪問歯科でも感染対策行っております。ご来院される際は、ご来院される際のお願いをご覧いただきますようよろしくお願いいたします。

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